Gratis & snelle levering *| Koop nu, betaal later | Klik & Verzamel | Geen gezeur terug

Geen verspilde weekends

RSS
Geen verspilde weekends

Geen verspilde weekenden meer

Heb je ooit kreeg aan het einde van de zondag en besefte dat je het hele weekend uitstellen hebt besteed? Scharrelden over het huis, liggend in bed, binge kijken Netflix en het eten van snacks? Kijk je terug met spijt in een ander weekend verloren? Hier bij OLPRO willen wij u om te beginnen met het maken van de meeste van de vrije tijd die je hebt, en het nemen van jezelf in de openlucht voor een aantal prachtige mini-avonturen. 

Er zijn veel manieren om het wild in je vrije tijd te brengen. Neem je lunch buiten en geniet van een picknick in de natuur. Neem een ​​collega en loop rond het blok - ontdek enkele lokale wandelpaden. Sta vroeg op en ga een heuvel op voor een ochtendwandeling voor het werk. Ga met de kinderen wild kamperen - zelfs als het alleen in de tuin is. Zoek een nabijgelegen camping en bezoek alleen voor een nacht of een weekend, stargaze en geroosterde marshmallows. Micro-avonturen die je een gevoel van goed besteedde tijd geven. 

Wat met stijgende prijzen, dreigende Brexit en de milieucrisis, is het gemakkelijk om vast te komen te zitten in de nationale somberheid. We krijgen echter maar één leven. Eén leven, met een Britse levensverwachting van 81 jaar. 81 jaar, 52 weekends per jaar - het is van vitaal belang dat we ze niet verspillen aan schermtijd en de bank. Mini-avonturen komen de lokale economie, je gezondheid en welzijn en het milieu ten goede. Dichter bij huis vakantie is geweldig om je ecologische voetafdruk te verkleinen, en je fysieke en mentale gezondheid zullen je bedanken voor het krijgen van meer lichaamsbeweging en vitamine D (bewezen dat het helpt je humeur op natuurlijke wijze te stimuleren). 

De liefdadigheidsinstelling voor geestelijke gezondheid Mind Mind heeft onlangs een rapport opgesteld waaruit blijkt dat buitenshuis zijn, of het nu gaat om het verbouwen van voedsel, tuinieren of het uitvoeren van instandhoudingswerk, een enorm gunstige invloed heeft op de geestelijke gezondheid. Kamperen, wandelen, picknicken en wandelen zijn enkele van de beste manieren om naar buiten te gaan en plezier te hebben terwijl u mentale stress en spanningen verlicht.

The Guardian zegt dat 'we twee keer zoveel kans hebben emotioneel bedroefd te zijn als we stedelijk zijn in plaats van landelijk (en vier keer meer kans op schizofrenie). Een deel van de reden hiervoor is vervreemding veroorzaakt door gebrek aan blootstelling aan natuurlijke bezienswaardigheden, geluiden en geuren, aan ontwrichting van de natuurlijke ritmes van de seizoenen, van nacht van dag. Ecotherapieën werken omdat ze ons opnieuw verbinden met de natuur; zijn externe realiteit, maar vooral, onze innerlijke aard.'

Het is duidelijk dat we niet suggereren dat u uw medicatie of therapie moet opgeven - maar door meer tijd buitenshuis toe te voegen, zult u zich zeker een beetje (of veel) beter voelen. 

Zoek de tijd om meer naar buiten te gaan - en heb nooit meer spijt van je weekend. 

Vorige post Volgende bericht

-->